El sobreuso del pástico en envases de un solo uso es uno del los principales responsables de la crisis plástica que nos enfrentamos hoy en día. Y nos vemos ante islas de plástico y exponemos nuestra salud a los efectos de los microplásticos (MP) y los disrruptores endocrinos presentes en muchos de estos materiales. Para entender cómo esto afecta a nuestra salud puedes leer nuestrto articulo acerca de los MP y la salud Humana.
Cuando empezamos un proceso de desplastificación un producto que nos sueñe acabar antes es el dentífrico así que es un buen momento para buscar alternativa sin plástico y libres de tóxicos. Así que si quieres saber cómo ser zero waste hoy te traigo diferentes alternativas de marcas europeas de pasta de dientes zero waste que se pueden conseguir facilmente en España.
El primer melón que nos toca abrir es el tema del flúor. ¿Debo elegir un dentífrico con o sin este elemento? La evidencia cientifica actual dice que el fluor puede causar neurotoxicidad y trastornos del desarrollo. A la vez que en cuanto a la prevención de caries también se ha demostrado que los dentifricos con fluor son capaces de prevenirlas, especialmente en niños y adolescentes. Asimismo un buen cepillado regular tras TODAS las ingestas con un dentifrico sin fluor también las puede prevenir.
Así que en este punto debes pesar los riesgos y beneficios del fluor y tomar tu decisión informada. Yo personalmente elijo los dentifricos SIN fluor, ya que prefiero no asumir e riesgo de neurotoxicidad, aunque igualmente solo llevo 4 años haciendolo de esta manera. Te dejo bibliografía acerca de este tema en el final del articulo para que puedas tomar tus propias conclusiones y decisiones.
En el ecosistema actual de marcas de dentífricos sin plásticos hay versiones con y sin fluor así que te dejaré a continuación varias opciones para que puedas elegir el formato que más te guste.
DENTÍFRICOS SIN FLUOR:
- Ioio Barcelona (Barcelona, España)
- La Biznaguera (Córdoba, España)
- Minima (Barcelona, España)
- Ítaca (Barcelona, España)
- Menta
- Menta y CBD (para encías inflamadas)
- Georganics (Reino Unido)
- Menta
- Naranja
- Hierbabuena
- Arbol de té
- Carbón Activado
2. Pastillas: es ideal para viajar o usar fuera de casa ya que las puedes colocar en un envase pequeño y te llevas solo las que necesitas.
- Georganics (Reino Unido)
- disponible en la mayoría de tiendas zero waste físicas y online
- Onak (Vitoria-Gasteiz, España)
- DENT tabs sin fluor
- Georganics (Reino Unido)
3. Polvo: formato economico y también facil para llevar de viaje. Aunque a mi es el que me resulta menos cómodos de todos los formatos
- Minima (Barcelona, España)
- Flor de sal de Ibiza&Limon
- Menta
- Canela, clavo & curcuma
- Minima (Barcelona, España)
- Georganics (Reino Unido)
4. Barra: es de los formatos más sostenibles ya que no usa agua, es muy concentrado y es pel que dura más de todos lo sformatos por lo que la hace la más economica también. Sin embargo no es para todos los gustos y requiere un periodo de adaptación ya que es de lo más lejado a lo que estamos acostumbrados
- Georganics (Reino Unido)
- Lamazuna (Francia)
DENTÍFRICOS CON FLUOR:
1. Crema: este es el formato convencional así que quizás te resulte más cómodo al principio
- Ben & Anna (Alemania). Esta marca es la que tiene los sabores más similares a los dentífricos convencionales por lo que es ideal para principiantes
- Minima (Barcelona, España)
- Menta & Acido Hialuronico
- Frambuesa (formulada pensando en niñxos)
2. Pastillas: es ideal para viajar o usar fuera de casa ya que las puedes colocar en un envase pequeño y te llevas solo las que necesitas.
- DENT tabs con fluor (Alemania)
Conclusión:
La transición hacia un estilo de vida sin plástico puede comenzar en los detalles más pequeños, como cambiar nuestro dentífrico habitual por uno sin plástico. Afortunadamente, en España existen marcas comprometidas con la sostenibilidad que ofrecen alternativas sin plástico y con ingredientes naturales.
Bibliografía:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6923889/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261729/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8700808/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491930/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6398117/
